5 wichtige Tipps für Diabetiker
5 wichtige Tipps für Diabetiker
Wurde bei Ihnen Diabetes diagnostiziert und Sie suchen nach Hilfe und Beratung?
Hier untersuchen wir 5 wichtige Tipps zum Leben mit Diabetes.
1. Lesen Sie die Etiketten
Je nachdem, welche Art von Diabetes bei Ihnen diagnostiziert wurde, müssen Sie möglicherweise bestimmte Lebensmittel einschränken oder vermeiden.
Obwohl diese „schlechten“ Lebensmittel auf Ihrem Radar sind, ist es dennoch wichtig, die Etiketten auf Lebensmittelverpackungen zu überprüfen. Ein guter Hinweis darauf, dass ein Produkt für Diabetiker geeignet ist, ist die Sugar Wise-Zertifizierung.
Die Produkte von Skinny Food Co sind von Sugar Wise zertifiziert! Sie können mehr über diese Zertifizierung erfahren hier.
2. Bleiben Sie aktiv
Wenn Sie Diabetes haben, aktiv sein macht Ihren Körper empfindlicher für Insulin (das Hormon, das es den Zellen in Ihrem Körper ermöglicht, den Blutzucker zur Energiegewinnung zu verwenden), das bei der Behandlung Ihres Diabetes hilft.
Körperliche Aktivität hilft auch, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und verbessert den Cholesterinspiegel, um Sie vor Herzerkrankungen zu schützen.
3. Folgen Sie Erstellern und Bloggern
Folgen Sie Online-Konten und -Befürwortern für Diabetes – es gibt online viel Hilfe, Anleitung und Ratschläge für Typ-1- und Typ-2-Diabetes! Ob Influencer, YouTuber oder Blogger – es ist immer eine gute Idee, sich mit der Community auszutauschen.
Hier sind einige Influencer und Blogger für Diabetiker, denen Sie folgen sollten:
4. Führen Sie ausgeklügelte Zucker-Swaps ein
Wir haben das große Glück, vielen Menschen mit Diabetes helfen zu können, und unsere Produkte sind für Diabetiker geeignet.
Hier bei The Skinny Food Co haben wir eine breite Palette an gesunden alternativen Produkten entwickelt, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Zuckeraufnahme drastisch zu reduzieren, während Sie die Lebensmittel genießen, die Sie lieben.
Egal, ob Sie eine zuckerfreie Sauce, einen zuckerfreien Sirup, einen zuckerarmen Schokoladenaufstrich oder sogar einen zuckerfreien Cocktailmixer suchen - The Skinny Food co bietet Ihnen all Ihre zuckerfreien/zuckerarmen Leckereien für alle, die leben mit Diabetes.
Kauft unsere Fullrange Modelle theute! Sie können auch unsere Blogs Abschnitt, um herauszufinden, wie unsere Produkte im Vergleich zu anderen beliebten Marken abschneiden.
5. Führen Sie ein Essens- und Getränketagebuch
Wenn Sie Ihre Nahrungsaufnahme verfolgen möchten, ist das Führen eines Ernährungstagebuchs äußerst vorteilhaft und hilft Ihnen, die von Ihnen konsumierten Speisen und Getränke zu überwachen.
Machen Sie sich auch immer eine Einkaufsliste, wenn Sie Ihre Mahlzeiten im Voraus planen – nur um das Leben ein bisschen einfacher zu machen.
Brauchen Sie ein Rezept Inso? Schauen Sie sich unsere an Rezepte Seite für einige köstliche diabetikerfreundliche Rezepte!
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