Einfache Rezepte und Ideen für vielbeschäftigte Eltern

Da es sich um den Monat des Stressbewusstseins handelt, wissen wir, dass es keinen stressigeren Job gibt, als Eltern zu sein – vor allem, wenn es viel zu tun gibt! 

 Wir haben eine Liste mit Rezepten erstellt – von Frühstück und Snacks bis hin zu Mittag- und Abendessen, die wir zuvor erstellt haben, um Ihnen in der Küche zu helfen. Die Essenszeit muss nicht länger eine stressige oder hektische Zeit sein, und Sie müssen sich auch keine Gedanken darüber machen, was Sie den Kindern nach ihrem langen Schultag geben sollen – unsere Produkte von Skinny Food Co sind für jeden geeignet – insbesondere für die Kinder und die meisten davon Auch bei den Rezepten kann es sein, dass sie ein wenig Hilfe benötigen (wenn nicht, können sie den Abwasch übernehmen!). Jetzt müssen Sie sich keine Gedanken mehr darüber machen, was Sie ihnen füttern können, wenn die Zeit knapp ist. Unsere Produkte sind immer zucker-, kalorien- oder fettfrei und für alle Ernährungsbedürfnisse geeignet.

Wir haben auch die Hilfe eines großartigen Food-Bloggers in Anspruch genommen – Stef von @dailydiaryofmeandmine auf Instagram. Mit knapp 14,000 Followern sind ihre täglichen Posts ein großartiger Ort, um Inspiration zu allen Themen rund um Mutterschaft, Lebensstil und Kindererziehung zu erhalten! Von leckeren Essensideen über Fitness bis hin zur Unterhaltung der Kinder war Stef einer der besten Menschen, zu denen man kommen konnte, um ein paar tägliche Mahlzeiten für Sie und die Familie zum Probieren zu teilen! 

Frühstück Rezepte 

Wenn Sie auf der Suche nach einem köstlichen Frühstück sind, das Sie am Vorabend zubereiten können, dann sind Sie hier genau richtig Apfel-Overnight-Oats sind eine erstaunliche Option. Die Zubereitung nimmt nur wenige Minuten in Anspruch, man könnte sie sogar eine Woche lang in großen Portionen zubereiten, und es gibt auch so viele gesundheitliche Vorteile! 

Wenn Äpfel nicht Ihr Ding sind, sollten Sie unbedingt unseren probieren Mit Bananen gefüllter French Toast mit Ahornsirup! Es ist eine köstliche Möglichkeit, eventuell noch herumliegende reife Bananen aufzubrauchen, und die Zubereitung geht superschnell! 

Ideen für das Mittagessen

Wir alle lieben ein Sandwich zur Mittagszeit, aber die Notwendigkeit, es abzuwechseln, ist auf jeden Fall wichtig! Probieren Sie diese drei aus Gesunde Sandwich-Ideen für eine köstliche Mittagszeit mit unserem leckeren Brotmischung mit niedrigem Zuckergehalt - Es ist kohlenhydratarm und glutenfrei! Wenn Sie, wie einige von uns, immer noch von zu Hause aus arbeiten, könnten Sie versuchen, dies zuzubereiten Süßes Chili-Hähnchen-Wrap Und warm serviert, mit nur 357 Kalorien pro Portion, ist es das perfekte Mittagessen für zu Hause oder unterwegs und super sättigend! 

Zeit für das Abendessen

Ganz gleich, ob Sie zu Hause oder berufstätig sind, die Zeit für das Abendessen ist nicht jeden Tag ein Kinderspiel. Probieren Sie diese Rezepte einmal aus Einfache Abendessen für die Kinder - Diese Rezepte werden bestimmt ein Hit, sie sind supereinfach und in wenigen Minuten fertig! 

Vergiss nicht, unsere Low Kalorienreiche Pizzaböden Machen Sie daraus die Basis einer köstlichen Pizza und sind in weniger als 15 Minuten fertig! 

Für einige köstliche Pizzarezepte, vegetarisch und fleischig, schauen Sie sich unsere an Fakeaway-Blog-Bereich - Wir garantieren, dass für jeden etwas dabei ist! Haben Sie schon unser Gemüsepaket gesehen? Einfache Hähnchenfladenbrote noch? Das Fladenbrot-Rezept besteht aus nur 2 Zutaten und Sie können diese nach Belieben belegen, passend für die ganze Familie! Oh, und sie sind super lecker! Schauen Sie sich das Video unten an, um zu sehen, wie einfach diese zu erstellen sind. 

 Snack-Ideen

Wir alle lieben den ganzen Tag über einen guten Snack, aber ein Schokoriegel mit hohem Zuckergehalt oder eine einfache Banane reicht wirklich nicht jeden Tag aus! Haben Sie sich schon unsere riesige Auswahl angesehen? Snack-Sortiment auf unserer Website? Wir haben einige tolle Marken von Drittanbietern sowie unsere exklusive Produktauswahl, alle mit entweder wenig Zucker, wenig Kalorien oder wenig Fett, da ist für jeden etwas dabei! 

Natürlich wäre dies kein Snack-Bereich von Skinny Food Co ohne einige köstliche Rezepte, die Sie auch zu Hause ausprobieren können! Diese Nussige Himbeer-Joghurt-Tassen waren im Skinny-Hauptquartier ein großer Erfolg und können, solange sie im Gefrierschrank aufbewahrt werden, länger als ein paar Tage haltbar sein – perfekt zum Kochen in großen Mengen! Unser Blechauflauf mit Banane, Erdnussbutter und Schokolade ist ein weiteres supereinfaches Rezept und eignet sich hervorragend als Ergänzung zur Lunchbox Ihrer Kinder oder wird sogar mit unserem serviert Dünner Pudding für eine zuckerarme Variante des Schulessen-Puddings, den wir als Kinder immer verschlungen haben! 

Wenn Ihnen ein herzhafter Snack lieber ist, schauen Sie sich unsere Pizzateig-Nadelräder an – ein weiteres supereinfaches Rezept mit nur 5 Zutaten, die perfekte Beilage für jedes Mittagessen!

 Was ich an einem Tag esse: Stef

Als vielbeschäftigter Elternteil geht es natürlich nicht immer darum, die Kinder zu ernähren, sondern auch darum, für sich selbst zu sorgen! Es besteht keine Notwendigkeit mehr, Mahlzeiten auszulassen oder einen schnellen, zuckerreichen Snack für unterwegs zu sich zu nehmen! Stef hat uns freundlicherweise von ihrem Tagesablauf bei Skinny Food Co erzählt und wir müssen zugeben, es sieht alles köstlich aus! 

„Skinny Food Co bietet kalorienarme Alternativen zu Zutaten, die normalerweise viel Zucker und/oder Kalorien enthalten, damit Sie das Essen, das Sie lieben, ohne schlechtes Gewissen genießen können.“ 

 Zum Frühstück genießt Stef eine Schüssel Porridge mit unserem Zero Sugar Porridge Oats – es gibt 97 Kalorien pro 25-g-Portion, also sind diese eine tolle kalorienarme Art, den Tag zu beginnen! Garniert mit unserem Kalorienfreier goldener Sirup und Zuckerarme Johannisbeermarmelade, es gibt keinen Grund, auf Geschmack zu verzichten! 

Das Mittagessen ist eines unserer superleckeren Fakeaway Fertiggerichte – diese sind kalorien- und zuckerarm, aber sehr sättigend! Perfekt für vielbeschäftigte Eltern, die viel unterwegs sind, da sie in weniger als 4 Minuten fertig sind. Da sie weniger als 300 Kalorien enthalten, sind sie wirklich super praktisch! In 6 köstlichen Geschmacksrichtungen ist für jeden etwas dabei! Unten abgebildet ist unser Italienische Tomaten-Fusilli-Fakeaway, Bei erstaunlichen 195 Kalorien, wie könnte man da nein sagen! 

Unsere Kalorienarme Pizzabasis macht die besten Abendessen! Mit nur 39 Kalorien pro Scheibe ist es eine köstliche Entscheidung. Garniert mit unserem Pizzasauce mit niedrigem Zuckergehalt und ein paar Gemüseliebhaber, die sagen, dass gesunde Ernährung langweilig sein muss! 

„Zwischen den Mahlzeiten esse ich, was mir schmeckt.“ Ich versuche, es gesund zu halten und als Snack weniger als 100 Kalorien zu haben, aber wenn ich Lust auf etwas Schokolade oder eine Süßigkeit habe, schränke ich mich nicht ein. Solange ich innerhalb meiner täglichen Kalorienzufuhr bin. 

Wenn Sie ein vielbeschäftigter Elternteil sind und köstliche Mahlzeiten oder praktische Tricks teilen möchten, nehmen Sie bitte Kontakt auf! Wir würden gerne mehr darüber erfahren, was Sie essen und wie unsere Produkte helfen können!