Köstliche Rezepte für Diabetiker

Ihre Lebensmittelauswahl ist wirklich wichtig, wenn Sie Diabetiker sind. Daher ist es wichtig, dass Sie wissen, welche Lebensmittel Sie vermeiden sollten, wenn Sie Diabetiker sind.

Je nachdem, an welcher Art von Diabetes Sie leiden, sollten Sie bestimmte Lebensmittel komplett meiden oder sich auf bestimmte Lebensmittel beschränken. Es gibt nichts, was Sie nicht essen können, wenn Sie Typ-2-Diabetes haben, aber Sie müssen bestimmte Lebensmittel einschränken.

Hier bei The Skinny Food Co, Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, schmackhafte Lebensmittel anzubieten, die für alle Menschen geeignet sind, einschließlich derer, bei denen Diabetes diagnostiziert wurde.

Also dachten wir, wir hätten eine Liste köstlicher Rezepte zusammengestellt, die für Diabetiker geeignet sind! 

Diabetische Waffeln 

Schokoladen-Keks-Teig-Waffel

Dieser herrliche Leckerbissen ist perfekt für Ihre Verabredung und verwendet in typischer Skinny Food Co-Manier kalorienfreie und zuckerarme Produkte und kann von jedem genossen werden. Wir haben einige unserer meistverkauften Schokoladenprodukte sowie ein Produkt unserer Backbereich - perfekt für einige zu Hause backen! 

Der Bubble Waffle Maker, mit dem wir dies erstellt haben, ist zusammen mit vielen weiteren großartigen Küchengeräten direkt auf unserer Website erhältlich! Es ist so einfach zu bedienen und zaubert jedes Mal perfekte goldbraune Waffeln.

Zutaten

1/3 Packung SFC essbarer Keksteig (zusammengesetzt aus Paketanweisungen)

100 ml kalorienarmes Keksteigeis

15 g SFC Chocaholic Haselnussaufstrich

20 ml SFC Schokoladengeschmack Sirup

5g Schokoladenstückchen 

Versandart

1. Befolgen Sie die Anweisungen auf unserer SCF Edible Cookie Dough-Mischung und machen Sie 1/3 der Mischung für die Basis aus. 

2. Sprühen Sie den Waffeleisen mit Öl ein - wir haben SFC Sunflower Oil Spray mit nur 1 Kalorie pro Spray verwendet! Geben Sie die Mischung in Ihren Waffeleisen und kochen Sie sie auf jeder Seite 2-3 Minuten lang. 

3. Top mit 100 ml des kalorienarmen Keksteigeises und beträufeln Sie einige unserer Lieblings-Chocoholic Hazelnut Spread.

4. Für zusätzliche Schokoladengüte haben wir außerdem 20 ml SFC-Schokoladengeschmackssirup und 5 g Schokoladenstückchen hinzugefügt. 

Diabetische Flapjacks 

Jammy Dodger Flapjacks

Diese marmeladigen kleinen Flapjacks sind ein absoluter Genuss! Sie schmecken so unglaublich lecker, aber sie haben so viel weniger Zucker als ein normaler Flapjack! Ödu bist wenig zucker Chocolate Chip Flapjack-Mix ist der Star des Rezepts und wir krönen es mit unserem epischen Low Sugar Schokoladenaufstrich mit weißer Schokolade und wenig Zucker Himbeermarmelade - zwei unserer lieblingsprodukte!  

Zutaten

• 1-Packung von Skinny Food Co Schokoladenchip-Flapjack-Mischung 
• 25ml Milch
• 20ml Kokosöl
• 85 ml Skinny Food Co Zuckerfreier gesalzener Karamellsirup
• 45 g Skinny Food Co Schokoladenaufstrich mit weißer Schokolade
• 45 g Skinny Food Co Himbeermarmelade
• 9 kleine Jammy Dodger Kekse 

Versandart

1. Backofen auf 160 Grad Umluft vorheizen und eine quadratische Backform mit Backpapier auslegen

2. Gib deinen Flapjack Mix, Milch, Öl und Salted Caramel Sirup in eine große Rührschüssel und mische, bis alles gut vermischt ist

3. Gießen Sie Ihre Flapjack-Mischung in die mit Backpapier ausgelegte Backform und verteilen Sie sie gleichmäßig an den Rändern

4. Backen Sie Ihre Flapjacks für 9-10 Minuten, bis sie vollständig gekocht sind und anfangen, eine goldene Farbe zu bekommen

5. Etwas abkühlen lassen, dann über den White Chocaholic Spread verteilen und dann durch die Himbeermarmelade schwenken.

6. Fügen Sie nun in die Mitte jedes Flapjacks einen Mini-Jammy-Dodger hinzu 

7. In 9 Stücke schneiden, servieren und genießen!

Bang Bang Blumenkohl

Unsere Variante des köstlichen Bang Bang Blumenkohls wird garantiert ein Hit für den ganzen Haushalt. Mit unserem Praktisch Zero Sriracha Hot Chilli Skinny Sauce bedeutet, dass dieses Gericht sehr zucker- und kalorienarm ist. Unser Rezept ist außerdem milchfrei, glutenfrei, kohlenhydratarm und veganfreundlich.

Zutaten

1 großer Blumenkohl

150 ml SFC Sriracha-Sauce

20 g SFC Veganer Shaker

1tbsp geräucherte Paprika

Eine Prise Salz und Pfeffer

Handvoll frischer Koriander

2 Frühlingszwiebeln

1 rote Chili

Versandart

1. Bereiten Sie den Blumenkohl vor, indem Sie die grünen Blätter abschneiden und die Röschen trennen. Fügen Sie diese in eine große Rührschüssel und gießen Sie über 150 ml Skinny Food Co Sriracha Sauce, um sicherzustellen, dass der gesamte Blumenkohl überzogen ist. 

2. Fügen Sie 1 Esslöffel geräucherten Paprika von Skinny Food Co und 20 g unseres proteinreichen veganen Shakers hinzu und mischen Sie diesen zusammen.

3. Gießen Sie den Blumenkohl mit einem zusätzlichen Spritzer unseres veganen Shakers über ein ausgekleidetes Backblech und backen Sie ihn 200 bis 20 Minuten lang in einem vorgeheizten Ofen bei 30 Grad, je nachdem, wie knusprig der Blumenkohl sein soll. 

4. Nach dem Kochen mit 2 gehackten Frühlingszwiebeln, Salz und Pfeffer, 1 gehackten roten Chilis und einer Handvoll gehacktem frischem Koriander servieren. 

diabetischer Reis 

Gebratener Tofu-Reis mit niedrigem Kohlenhydratgehalt

Ein super einfaches und leckeres veganes Gericht! Willst du eine fleischigere Version? Tauschen Sie den Tofu gegen Hühnchen und Sie können loslegen! Sie können auch gemischtes Ei hinzufügen, um gebratenen Eierreis herzustellen.

Kombiniere es mit unserem zuckerfreien freundlichen, zuckerfreien und kalorienarmen Rauchige BBQ-Sauce or Srircha-Sauce!

Joghurt für Diabetiker

Ahornsirup-Joghurt-Schüssel

Ein einfaches, leckeres und gesundes Frühstück mit unserem kalorien- und zuckerfreien Frühstück Ahornsirup.

Verzieren Sie Ihre Joghurtschale mit Früchten Ihrer Wahl und träufeln Sie unseren Ahornsirup darüber - viel Spaß!

Kaufen Sie noch heute das Skinny Food Co-Sortiment!