5 köstliche proteinreiche Snacks

Die Fitnessstudios haben endlich wieder geöffnet und es ist Zeit, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Wenn Sie, wie wir, die Tage heruntergezählt haben, bis Sie eine Langhantel über Ihren Kopf heben können, werden Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihren Körper so gut wie möglich zu unterstützen. Schließlich ist es eine große Veränderung gegenüber dem Training, das Sie in den letzten Monaten absolviert haben.

Neben einer fortschreitenden Überlastung ist eine proteinreiche Ernährung der beste Weg, Muskeln aufzubauen. Dies hilft Ihrem Körper nicht nur, Schäden zu reparieren und sich schneller zu erholen, sondern hält Sie auch länger satt. Perfekt, wenn Sie auch abnehmen möchten!

Wir haben eine Auswahl an proteinreichen Snacks zusammengestellt, die sich hervorragend nach dem Training oder für den dringend benötigten Energieschub am Nachmittag eignen. Noch besser? Sie werden Sie nicht daran hindern, Ihre Makros einzuhalten.

Geladene Reiskuchen

Schnell, einfach und absolut lecker. Sie können Reiskuchen mit fast allem essen, und da sie kalorienarm sind, stapeln Sie den Belag darauf! Wenn Sie eine Naschkatze sind, probieren Sie unsere Erdnussbutter und Bananenscheiben, bevor Sie sie mit Chiasamen bestreuen.

Wenn Sie es lieber herzhaft mögen, garnieren Sie es mit zerdrückter Avocado, Rucola und Thunfisch aus der Dose. Es bietet die ideale Balance aus gesunden Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten und kann sogar als leichtes Mittagessen genossen werden!

Proteinreiche Crispies

Dieser Snack nach dem Training macht satt und schmeckt wie ein Genuss! Bewahren Sie eines in Ihrer Sporttasche auf, falls Sie in Eile sind und neue Kraft tanken müssen. Glutenfrei, proteinreich und zuckerarm – was gibt es da nicht zu lieben?!

Griechische Joghurtschüssel

Gibt es an einem Sommertag etwas Schöneres als einen großen Haufen fruchtiger Köstlichkeiten? Füllen Sie eine Schüssel mit gemischten Beeren, griechischem Joghurt und einem großen Spritzer unseres Kirschiger #NotGuilty Null-Kalorien-Zuckerfreier Sirup für den ultimativen süßen Snack.

Nussbutterboote

Perfekt für Kinder und Erwachsene gleichermaßen! Füllen Sie einfach etwas Sellerie mit unserem Crunchy 100 % reine Erdnussbutter, Rosinen und Mandeln für nussigen Genuss – voller Proteine. Sie sind eine tolle Aktivität für Kinder, aber seien Sie gewarnt, Sie werden ziemlich viel davon essen!

Schokoladenmilch

Dieses klassische Getränk ist köstlich und nahrhaft zugleich. Mischen Sie einfach unsere Gourmet-Drops mit Chocolate Heaven-Geschmack mit Eis und Magermilch für einen fettarmen, proteinreichen Snack. Um richtig kräftig zu werden, fügen Sie für zusätzliche Zuwächse eine Kugel Schokoladenproteinpulver hinzu.