Alles, was Sie über unsere fettfreien Nudeln wissen müssen

Haben Sie unsere ausprobiert? Fettfreie Spaghetti-Nudeln? Dies ist eines unserer meistverkauften Produkte und das aus gutem Grund. Jede Packung Nudeln enthält nur 4 Kalorien und damit enden die Vorteile noch lange nicht. Lesen Sie diesen Blogbeitrag weiter, wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie unsere Nudeln Ihrem Lebensstil und Ihrer Ernährung zugute kommen können. 

 Fettfreie Nudeln

Wussten Sie, dass unsere Spaghetti-Nudeln sind eigentlich die berüchtigten Shirataki-Nudeln? Allerdings sind sie voll von Glucomannan, einem Ballaststofftyp, der aus der Konjakpflanze stammt und mehrere gesundheitliche Vorteile bietet, darunter die Unterstützung der Gewichtskontrolle. Kohlenhydrate sind in Shirataki-Nudeln praktisch nicht vorhanden, aber diejenigen, die aus Glucomannan-Ballaststoffen stammen.

„Shirataki“ ist japanisch und bedeutet „weißer Wasserfall“, was das durchscheinende Aussehen der Nudeln beschreibt. Sie sehen so aus, weil sie aus Glucomannanmehl mit normalem Wasser und einem Hauch Limettenwasser hergestellt werden, damit sie ihre Form behalten. Aus diesem Grund bestehen ihre Inhaltsstoffe größtenteils aus Wasser und sind daher äußerst kalorienarm.

Sie sind nicht nur kohlenhydrat- und kalorienarm, sondern auch reich an zähen Ballaststoffen. Glucomannan ist eine hochviskose Faser; Das bedeutet, dass die Nudeln eine beträchtliche Menge Wasser aufnehmen können. Studien haben gezeigt, dass Glucomannan bis zum 50-fachen seines Gewichts an Wasser aufnehmen kann.

Als ob das noch nicht genug wäre, um Sie dazu zu bringen, diese leckeren Dinge auszuprobieren, wirken viskose Ballaststoffe auch als Präbiotikum; Ernährung der in Ihrem Dickdarm lebenden Bakterien.

Wie helfen Shirataki-Nudeln bei der Gewichtskontrolle?

Shirataki-Nudeln helfen Ihnen, Ihr Gewicht zu kontrollieren, indem sie sehr langsam durch Ihr Verdauungssystem laufen, wodurch Sie sich früher satt fühlen und die Nährstoffaufnahme im Blutkreislauf verzögert wird. Darüber hinaus kann die Fermentierung von Ballaststoffen zu kurzkettigen Fettsäuren die Ausschüttung eines Darmhormons stimulieren, das das Sättigungsgefühl steigert. 

Durch den Verzehr von Glucomannan vor dem Verzehr von Kohlenhydraten können Sie den Spiegel Ihres Hungerhormons Ghrelin senken. Es ist unklar, wie viel unsere fbei kostenlosen Nudeln helfen Ihnen beim Abnehmen, da sie meist als Teil einer Mahlzeit eingenommen werden, aber sie helfen Ihnen sicherlich dabei, Ihre Ziele schneller zu erreichen als übliche Kohlenhydrate.

Wir hoffen, dass wir Ihnen einen genaueren Einblick in die Gründe dafür gegeben haben fettfreie Nudeln sind auf so viele verschiedene Arten wirksam. Wenn Sie herausfinden möchten, wie Sie sie in einem einfachen, aber leckeren Rezept verwenden können, besuchen Sie unser Sweet-Chili-Nudel-Blog. Stellen Sie sicher, dass Sie uns folgen unsere sozialen Auch weil wir mit unseren köstlichen Produkten immer ein großes Gericht zubereiten!

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