Gebratener Reis mit scharfem Ei nach chinesischer Art

Eiergebratener Reis ist ein Grundnahrungsmittel für die meisten chinesischen Gerichte zum Mitnehmen und eines der einfachsten Gerichte, die Sie im Rahmen Ihres chinesischen Fakeaway-Abends zu Hause zubereiten können. Alles, was Sie brauchen, ist das von Ihnen gewählte Gemüse, gekochter Reis und eine Prise unserer Köstlichkeiten Zuckerfreie chinesische Fakeaway-Sauce. 

 Wie alle unsere Saucen ist dies glutenfrei, milchfrei, diabetikerfreundlich und für Veganer geeignet! Das Hinzufügen dieser Sauce zu einem Gericht voller leckerem Gemüse ist der beste Weg, um Gerichte nach chinesischer Art zu genießen, ohne sich um übermäßigen Zuckerkonsum oder Kalorienaufnahme sorgen zu müssen. Mit unserer Sauce, die zu diesem Gericht hinzugefügt wird, gibt es nur 157 Kalorien pro Portion, wobei ein mit Eiern gebratener Reis aus dem Imbiss Sie über 400 Kalorien zurücksetzen könnte. Wenn Sie nach einer leckeren Alternative zu ungesunden Imbissbuden suchen, dann sind Sie bei uns genau richtig Fakeaway-Sammlung ist der Richtige für dich! 

Dient 4 als Beilage

Serviert 2 als Teil einer Hauptmahlzeit 

Du wirst brauchen:

1/2 rote Paprika

1/2 grüne Paprika

1/2 eine rote Zwiebel 

1 rote Chili

1 grüne Chilis

2 große Eier 

250 g gekochter Reis

Handvoll Koriander 

100ml gefälschte chinesische Sauce

1 TL Sesam 

Wie man ... macht: 

1. Würfeln Sie die rote Zwiebel, beide Paprika, und schneiden Sie die Chilischoten. 

2. 2 Eier in eine Schüssel geben und verquirlen. Bei mittlerer Hitze das Gemüse in einen Topf geben und über die Eimischung gießen. 

3. Mischen Sie dies zusammen, während das Ei kocht, und fügen Sie 250 g gekochten Reis hinzu. 

4. Drücken Sie 100 ml unserer zuckerfreien chinesischen Fakeaway-Sauce hinein und rühren Sie diese durch. Fügen Sie die Handvoll gehackten Koriander hinzu, während die Mahlzeit kocht. 

5. Um den Reis anzuziehen, ließen wir einige der Chilischoten aus der gekochten Mischung, um sie darüber zu geben. 

Kalorien & Makros

Dieses Rezept wird als Beilage oder als Teil der Hauptmahlzeit an einem Samstagabend oder sogar als Mittagessen am folgenden Montag genossen und eignet sich hervorragend für die ganze Familie. 

pro Portion beim Servieren 4:

157 Kalorien

20g Kohlenhydrate

6g Fett

6g Protein

pro Portion beim Servieren 2:

313 Kalorien

40g Kohlenhydrate

12g Fett

12g Protein 

Wenn Sie unseren gebratenen Reis nach chinesischer Art lieben, warum nicht mit unseren anderen Fakeaway-Saucen experimentieren? Letzte Woche haben wir auf unserem Live-Instagram einen Fakeaway Indian Special Fried Rice mit unserem erstellt Zuckerfreie Fakeaway indische Sauce. Wenn Sie nach einem schnellen Rezept zur Mittagszeit suchen, ist gebratener Eierreis ein Gericht, das es wert ist, probiert zu werden!