Food Swaps für nachhaltiges Essen

Nachhaltige Ernährung: Ein Leitfaden

Hier erforschen wir, wie wir unsere Ernährung umstellen können, um uns zu helfen, gesünder und nachhaltiger zu essen.

Was ist nachhaltiges Essen?

Bei nachhaltiger Ernährung geht es darum, Lebensmittel zu wählen, die gesund für die Umwelt und unseren Körper sind.

Wie wir essen und was wir essen, hat sich negativ auf den Planeten ausgewirkt, durch Weidevieh, Überfischung und Entwaldung. Die Nahrungsmittelproduktion ist nicht nur der größte Treiber für den Verlust von Wildtieren, sondern auch eine der Hauptursachen für den Klimawandel. 

Was kann ich tun?

Eine kürzlich durchgeführte Studie hat ergeben, dass eine Anpassung Ihrer Ernährung und eine vegane Ernährung der beste Weg sind, um unsere Umweltbelastung zu reduzieren.

1. Nehmen Sie eine pflanzenbasierte Ernährung ein

Zwei Mahlzeiten auf pflanzlicher Basis pro Tag reduzieren Ihre ernährungsbedingten CO50-Emissionen um 73 %, und die Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung könnte die landwirtschaftlichen Emissionen in Ländern mit hohem Einkommen um bis zu XNUMX % reduzieren.

Obwohl Es ist klar, dass eine pflanzliche Ernährung Auswirkungen auf die Umwelt hat. Eine ausgewogene vegane Ernährung ist wichtig, da manche Veganer Gefahr laufen, wichtige Nährstoffe zu verpassen.

Forschung ist der Schlüssel zu einer ausgewogenen pflanzlichen Ernährung. Schauen Sie sich an, welche Lebensmittel welche Nährstoffe wie Protein, Eisen, B12, Kalzium, Omega 3 und Zink liefern. Führe Nahrungsergänzungsmittel ein, wenn es sein muss. 

Lesen Sie unsere Einfache vegane Food Swaps für eine pflanzenbasierte Ernährung Blog für Tipps zum veganen und versierten Tausch mit The Skinny Food Co Products.

2. Führen Sie clevere Swaps ein

Umstellung in Ihrem eigenen Tempo – in den meisten Fällen geschieht die vegane Lebensweise nicht über Nacht. Durch einfache Anpassungen Ihrer Ernährung können Sie Ihren COXNUMX-Fußabdruck reduzieren und sicherstellen, dass Sie sich ausgewogen ernähren.

Achten Sie auch auf Produkte, die kein Palmöl und nachhaltiges Palmöl enthalten.

Vegane Alternativen und Produkte werden in führenden Supermärkten immer zugänglicher, sogar in RRestaurants und Cafés führen mehr vegane Optionen für die Menschen ein.

3. Shoppe The Skinny Food Co

Hier bei Skinny Food Co sind wir uns unserer Umweltauswirkungen sehr bewusst und produzieren gleichzeitig gesündere Alternativen zu den von uns konsumierten Lebensmitteln.

Durch den Wechsel zu Skinny Food Co werden Sie nicht nur Ihre Zucker- und Kalorienaufnahme drastisch reduzieren, sondern auch Schritte unternehmen, um Ihren COXNUMX-Fußabdruck zu reduzieren. 

Null Palmöl

Wir sind sehr stolz darauf, dass alle unsere Produkte kein Palmöl enthalten. 

Palmöl führt zu einer Zunahme der Entwaldung und zu erhöhten Kohlenstoffemissionen, die zum Klimawandel beitragen. Kohlenstoff wird in die Umwelt freigesetzt, wenn Bauern ihre Anbauflächen erweitern, indem sie Wälder in großflächige Palmölplantagen umwandeln. 

Eine zunehmende Entwaldung ist eine Folge der hohen Nachfrage nach Palmöl und trägt damit zur Ausweitung der Palmölplantagen und zur Zerstörung der Tropenwälder bei.

Palmöl ist die Hauptursache für den Verlust von Lebensräumen und trägt zum Aussterben von Arten, einschließlich der Orang-Utan-Population, bei. Es wird geschätzt, dass jedes Jahr zwischen 1,000 und 5,000 Orang-Utans in Palmöl-Konzessionen getötet werden.

80% unserer Produkte sind vegan

80% unserer Produkte sind mittlerweile vegan und wir entwickeln derzeit neue Rezepturen für unsere nicht-veganen Produkte, die vegan hergestellt werden sollen.

Shoppen Sie unser volles Veganes Sortiment heute! Wir haben auch mehrere Vegane Rezepte Sie können es zu Hause versuchen.

Recycelbare Verpackung

Alle unsere Produkte werden mit recycelbaren Verpackungen hergestellt und können problemlos recycelt werden.

Diese Gespräche führen

Hier bei The Skinny Food Co finden wir es äußerst wichtig, diese Gespräche zu führen, um kontinuierlich daran zu arbeiten, uns zu verbessern und unseren COXNUMX-Fußabdruck zu reduzieren. 

Wir versuchen immer, neue Wege zu finden, um unsere Umweltstrategie zu verbessern und Informationen darüber bereitzustellen, wie Sie Ihre Auswirkungen auf das Flugzeug reduzieren können

Was können Sie also tun, um nachhaltiger zu essen?

 Null Palmöl-Erdnussbutter

Endlich ein umweltfreundliches Erdnussbutter zu einem erschwinglichen Preis. 

Wenn Sie Erdnussbutteraufstrich lieben, gibt es keinen Grund, warum Sie unsere 100% reine, trocken geröstete Erdnussbutter nicht genießen sollten. Erhältlich in glatt und knusprig in einem praktischen 350 g recycelbaren Glas. Unsere Erdnussbutter enthält 0 Palmöl, keinen Zuckerzusatz oder Salz. Buchstäblich nur reine Erdnüsse.

Zum Glück gibt es über 26 Portionen pro Glas und es sind nur 99 Kalorien pro 15 g Portionsgröße. Sie können unsere PURE Erdnussbutter ohne einen hohen Preis genießen. Für nur 3.99 £ pro 350 g - das sind weniger als 16 Pence pro 15 g Portion.

Sie können auch unsere aromatisierten Erdnussbutter genießen, einschließlich Plätzchenteig und Gesalzene Caramel.

 Schokoladenaufstriche ohne Palmöl

Schokoholics, wir haben Ihre nächste Lösung.

Unsere Schokoladenaufstriche sind nicht nur absolut LECKER, sondern auch komplett palmölfrei und vegetarisch. 

Erhältlich in Haselnuss & Weiße Schokolade, Vollmilchschokolade, Toffee-Geschmack, Weiße Schokolade Himbeere, Gesalzene Caramel, Schokolade Orange, Weiße Schokolade, Erdbeere und Haselnuss Aromen.

Veganer zuckerfreier Schokoladensirup

Endlich könnt ihr eure Naschkatzen jetzt mit unserem leckeren veganen, null Palmöl und Zero Calorie* Schokoladen-Fudge-Kuchensirup wie auch immer Sie es wünschen! Ähnlich wie unser Zero Calorie Schokoladensirup, aber mit einer cremigen, butterartigen Note, werden Sie von diesem Sirup mit Kuchengeschmack nicht genug bekommen.

Null-Palmöl-Bäckerei-Kollektion

Manchmal kann man einen guten alten Kuchen nicht schlagen!

Wir fördern gesunde Ernährung von zu Hause aus und unseren niedrigen Zuckergehalt Backsets für Zuhause wird Ihnen helfen, ein fantastisches Familienessen zuzubereiten, bei dem die Kinder sogar gerne mithelfen werden.

Alle unsere Null-Palmöl-Backmischungen sind wirklich einfach und leicht zu verwenden und voller Geschmack ohne den ganzen Zucker! Probieren Sie sie noch heute aus.

Snacks ohne Palmöl

Hier bei The Skinny Food Co haben wir eine Reihe gesunder Snacks, die auch kein Palmöl enthalten.

• Chocaholic Snack-Töpfe

Stellen Sie sich Ihren Lieblings-Schokoladen-Snack-Topf vor und vertrauen Sie uns, wenn wir sagen, das schmeckt noch besser. Und das Beste? Es ist kalorienarm, zuckerarm und palmölfrei.

Es ist ein idealer, bequemer Snack für unterwegs, der Ihr süßes Verlangen zügelt und Sie glücklich und zufrieden macht!

Unsere Chocaholic Snack Pots sind verfügbar Haselnuss, Weiße Schokolade, Vollmilchschokolade und Orange Aromen. 

• Schokoladen-Crispies

Milchschokolade #NotGuilty Bites sind schuldfrei und glutenfrei! Reichlich lecker mit ohne Zuckerzusatz sind diese Crispies herrlich süß und befriedigen das Verlangen nach weniger als 100 Kalorien! Sie haben auch beeindruckende 7.7 g Protein pro Packung und sind daher ein idealer # NotGuilty-Protein-Snack für unterwegs.

• Dünne Chocaholic-Malzbällchen mit niedrigem Zuckergehalt

  Knusprig, knusprig, Müsli, umhüllt von einem weichen, köstlichen, dekadenten schokoladigen Genuss.

  Wie eine Light-Version einiger der marktführenden Marken, an die Sie vielleicht gewöhnt sind. Aber es hat immer noch jede Menge Geschmack, um Ihre Geschmacksknospen zu verwöhnen. Reichlich lecker ohne Zuckerzusatz Dünne Malzkugeln sind herrlich süß und knusprig und stillen den Heißhunger für weniger als 100 Kalorien!

  

• Chocaholic-Tropfen

Chocaholics - wir haben Ihre nächste Lösung.

Unsere Schuld frei Skinny Chocaholic-Tropfen sind vollgepackt mit Geschmack, um Ihre schokoladigen Bedürfnisse zu befriedigen. Unsere Milk Chocolate Drops sind nicht nur lecker, sie sind zucker- und kalorienarm mit nur 86 Kalorien pro Tube und 90 % weniger Zucker!

Geeignet für Diabetiker, Vegetarier und perfekt für alle, die abnehmen oder Kalorien zählen.

Wir haben eine große Auswahl an Schokoladen, die alle neu zu unseren Bestsellern gehören Chocaholic-Sammlung. 

Shop Die Skinny Food Co.