So bleiben Sie dieses Weihnachten in Form

Seien wir ehrlich zu uns selbst – die meisten von uns trainieren nicht wirklich und werden ihre Laufschuhe für die Feiertage an den Nagel hängen.

Wenn Sie jedoch über Weihnachten in Form bleiben möchten und nicht sicher sind, wie Sie mit all der Weihnachtsaufregung zurechtkommen sollen, sind Sie hier genau richtig.

Hier erkunden wir 5 Möglichkeiten, wie Sie an Weihnachten in Form bleiben, Ihre Fitnessziele erreichen und sich gleichzeitig während der Feiertage etwas gönnen können.

1. Bleiben Sie aktiv

Selbst wenn es nur ein kurzer 10-minütiger Spaziergang ist – aktiv zu bleiben und irgendeine Form von Bewegung zu absolvieren, wird den Unterschied ausmachen.

Ist das Wetter zu kalt? Warum verbringen Sie nicht etwas Zeit damit, bequem von zu Hause aus zu trainieren? Lesen Sie unsere Beste Workouts für zu Hause Blog für einige Übungsinspirationen.

2. Führen Sie clevere Swaps ein

Manche halten es für unmöglich, an Weihnachten Abstriche zu machen, sich zu viel zu gönnen und gleichzeitig einigermaßen gesund zu bleiben – wir sind hier, um diese Theorie in Frage zu stellen.

Gesunde Swaps zu machen, bei denen Sie noch etwas zählen können, und kann Ihre Kalorien-, Zucker- und Fettaufnahme immer noch reduzieren. Hier bei The Skinny Food Co haben wir eine breite Palette an gesunden alternativen Produkten kreiert, die es Ihnen ermöglichen, sich besser zu ernähren und gleichzeitig die Lebensmittel zu genießen, die Sie lieben.

Zum Beispiel - die Lebensmittel, die normalerweise einen Schlag (in Bezug auf die Kalorien) haben, können leicht durch Produkte von The Skinny Food co ersetzt werden. Möchten Sie diese Weihnachtsdesserts in köstlich süßem Sirup ersticken? Ist Ihr Weihnachtstruthahn dieses Jahr etwas trocken und braucht eine würzige Sauce? Wir haben Sie mit all Ihren zuckerfreien und kalorienfreien Sirupen und Saucen versorgt, die Sie zu Weihnachten in Ihre festlichen Mahlzeiten integrieren können.

The Skinny Food Co hat auch eine große Auswahl an Cocktail-Mixen, die sich perfekt für die Feierlichkeiten eignen! Egal, ob Sie ein Trinker sind oder nicht, unsere Cocktail-Mixes sind perfekt, wenn Sie ein erfrischendes alkoholisches Getränk und einen leckeren Cocktail wünschen - und nicht nur das, unsere Cocktail-Mixes sind komplett zuckerfrei! hilft Ihnen, zusätzliche Unannehmlichkeiten zu vermeiden, die normalerweise mit Mixern verbunden sind.

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3. Richten Sie eine Routine ein

Das Erstellen einer Routine macht es viel einfacher, Ihre Ziele zu erreichen!

Vielleicht möchten Sie sich ein paar Tage frei gönnen, um die Feierlichkeiten zu genießen, aber Sie sind der Meinung, dass ein geplanter 30-minütiger Spaziergang am Boxing Day-Nachmittag Sie auf dem Laufenden hält.

Schaffen Sie eine Routine, die zu Ihnen und Ihren Plänen über Weihnachten passt – das kann auch bei der Planung von Mahlzeiten über die Feiertage funktionieren. Denken Sie nur daran, Spaß zu haben und niemals ein schlechtes Gewissen zu haben, wenn Sie sich etwas gönnen! Gönnen Sie sich das Extrastück Schwarzwälder Kirschtorte – es ist schließlich Weihnachten. 

4. Erinnern Sie sich daran, warum Sie das tun

Verfallen Sie nicht in alte Gewohnheiten, sondern erinnern Sie sich daran, warum Sie in Form bleiben wollen, um auf dem richtigen Weg zu bleiben und Ihre Fitnessziele zu erreichen – das haben Sie geschafft!

Natürlich geht es an Weihnachten vor allem darum, sich zu viel zu gönnen, und das ist immer noch möglich! Man muss nur klug vorgehen und sich nicht unter Druck setzen.

5. Wählen Sie bei Just Dance ein mittleres Level

Der vielleicht effektivste Weg, um in Form zu bleiben, besteht darin, bei Just Dance am Weihnachtstag ein Lied mit einem höheren Schwierigkeitsgrad auszuwählen.

Übertreffen Sie Ihren Onkel Steve bei Rasputin und bleiben Sie dabei aktiv – es ist eine Win-Win-Situation.

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