Gesund bleiben während des Lockdowns: Geist, Körper und Seele

Gesund bleiben während des Lockdowns:

Geist, Körper und Seele

Ich denke, dass die grundlegende Wahrheit, die uns allen bewusst geworden ist, darin besteht, wie wichtig Nähe und ein freundlicher Umgang miteinander in Krisenzeiten sind.

Bei Skinny Food Co konnten wir in den letzten zwei Wochen von zu Hause aus arbeiten und diese Tage waren nicht einfach für uns. Auch wenn es großartig ist, Zeit mit unseren Lieben zu verbringen, ist es wichtig, die Grundwerte und Vermögenswerte unseres Unternehmens, die wir alle besitzen, nicht aus den Augen zu verlieren.

Während der COVID-19-Pandemie, die fast über Nacht die Welt erfasst hat, ist es eine unglaubliche Leistung, gesund zu bleiben. Wir haben ein paar hoffentlich hilfreiche Tipps zusammengestellt, wie Sie Ihren Körper gesund, Ihren Geist entspannt und Ihre Seele zur Ruhe halten können.

Erstens: Bleiben Sie ausreichend hydriert! Es kann leicht passieren, dass man zu Hause vergisst, Wasser zu trinken, oder es gegen etwas Kohlensäurehaltiges und Zuckerhaltiges eintauscht, um den Heißhunger zu zügeln. Um dabei zu helfen, haben wir kürzlich neue kalorienfreie, zuckerfreie Vitamin- und Elektrolytgetränke eingeführt, die in zwei köstlichen Geschmacksrichtungen erhältlich sind: Mixed Berry und Tropical. Wenn Sie diese zu Ihrer täglichen Wasseraufnahme hinzufügen, bleiben Sie hydriert, ohne die tägliche Vitaminzufuhr zu beeinträchtigen, nach der sich Ihr Körper in dieser Zeit der Einschränkungen, Isolation und Budgetplanung sehnt. Wenn Sie eine süßere Alternative bevorzugen, sollten Sie sich unsere kalorienarmen Getränke und Mahlzeitenersatzgetränke ansehen, die in ebenso appetitlichen Geschmacksrichtungen erhältlich sind: Schokoladen- und Erdbeer-Eisbecher.

Zweitens: Achten Sie darauf, auch in der Isolation reichlich gesunde und ausgewogene Mahlzeiten zu sich zu nehmen! Auch wenn wir von zu Hause aus arbeiten, wo unsere Küche näher als je zuvor ist, fällt es mir im Arbeitsmodus schwer, tagsüber zu essen, und obwohl die Versuchung, etwas Ungesundes zu essen, allgegenwärtig ist, wäre dies nicht der Fall wenn ich mich dafür entscheide, häufiger ausgewogene Mahlzeiten zu mir zu nehmen. Ich lobe unsere wichtigen Mitarbeiter, die da draußen sind und ihre täglichen Aufgaben im Freien weiterführen, und die Skinny Food Co. könnte nicht stolzer sein, Teil Ihrer täglichen Essensroutine zu sein, also vielen Dank. Wir bieten sowohl süße als auch herzhafte Gewürze für Ihre täglichen Mahlzeiten; Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks zwischendurch. Unser neuster Neuzugang auf der Website ist die Sriracha Hot Sauce, über die Sie im vorherigen Blogbeitrag lesen können.

Ich finde, dass es jetzt am hilfreichsten ist, mehrere Mahlzeiten zuzubereiten, sowohl für mich als auch für meinen Partner. Eine Pfannengerichte können bei der Planung von Mahlzeiten viel bewirken und sind eine gesündere Alternative zu etwas, das wir früher in diesem Jahr zubereitet hätten. Essen gehen ist natürlich auf absehbare Zeit nicht möglich, deshalb kann unsere Marke vielen Familien helfen, die Schwierigkeiten haben, etwas Aufregendes und Neues zum Kochen für sich und einige Kleinen zu finden. Warum besuchen Sie nicht unsere Instagram-Seite und folgen uns vielleicht? Wir sind bestrebt, viele köstliche Rezepte zu veröffentlichen, die von unseren treuen Kunden ausgedacht und zubereitet wurden, die gemeinsam mit uns diese Pandemie durchgemacht haben.

Bleiben Sie aktiv ... drinnen! Begeisterte Fitnessstudiobesucher wissen, wie schwer es ist, drinnen zu bleiben und mit ihren Fitnessroutinen Schritt zu halten. Wenn Sie das Glück haben, einen Garten hinter dem Haus zu haben, nutzen Sie bitte das Wetter, um einige Zeit dort zu verbringen, und versuchen Sie vielleicht, sich im Freien zu bewegen. Wir haben die Hantelflaschen mit einem Fassungsvermögen von 710 ml bis 2.2 Liter in zwei verschiedenen Farben wieder eingeführt: Schwarz und Pink. Seien Sie beruhigt, denn Sie wissen, dass Sie leicht bis mittelschwer trainieren können, während Sie gleichzeitig ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, und lassen Sie sich dadurch Ihre Stimmung und Stimmung heben! Für diejenigen unter uns, die keinen Zugang zu einem Garten haben, gilt das auch! Machen Sie ein Training auf dem Boden, wenn Sie Zeit und Energie haben; großartig für Körper und Geist.

Abschließend bleiben Sie bitte ruhig und achtsam zueinander. Ich habe bereits die Bedeutung unserer unverzichtbaren Arbeitskräfte erwähnt und die Dankbarkeit, die ich und meine Kollegen für die potenziellen Opfer empfinden, die sie gebracht haben, um unser Leben zu verbessern. Ich verstehe vollkommen, dass wir uns manchmal erstickt und traurig über die bevorstehende Zukunft und die damit verbundene Ungewissheit fühlen. Dies ist sicherlich alles nur vorübergehend, so beängstigend es auch sein mag. Es ist von grundlegender Bedeutung, einander nahe zu bleiben, die kleinen Dinge wertzuschätzen und zu akzeptieren, dass wir dies schon bald gemeinsam und nicht geteilt durchstehen werden.

Vielen Dank fürs Lesen, ich kann es kaum erwarten, bald wieder bei euch allen vorbeizuschauen!