Knoblauchbutter Fladenbrot

Knoblauchbutter Fladenbrot

Sie haben unsere Easy Chicken Curry Fladenbrote geliebt, deshalb haben wir beschlossen, mehr zu kreieren - diesmal mit weniger Kalorien! Perfekt für alle, die auf einer Gewichtsverlustreise sind, die Unverträglichkeiten haben oder einfach nur ein leichtes, herzhaftes Mittagessen möchten! Wir haben unsere unglaubliche Skinny Food Co Knoblauch- und Kräutermarinade verwendet, um die Knoblauchbutter herzustellen, und wir müssen zugeben, dass sie super lecker und auch super einfach zuzubereiten ist! 

Du wirst brauchen: 

(Macht 4)

80g selbstaufziehendes Mehl

80g 0% Fett Naturjoghurt

5 g leichte Butter

1 TL SFC Knoblauch & Kräuter Marinade 

 Wie man Knoblauch-Fladenbrot macht: 

1. Die Pfanne bei starker Hitze vorheizen.

2. Joghurt und Mehl in einer Rührschüssel vermischen und mit einem Löffel mischen, bis ein Teig entsteht.

3. Mehl deine Arbeitsfläche leicht, nimm den Teig aus der Schüssel und teile ihn in 4 gleiche Stücke. 

4. Rollen Sie jedes Teigstück mit einer leicht bemehlten Pfanne bis zu einer Dicke von einigen Millimetern aus und legen Sie es in die Pfanne.

5. Auf jeder Seite einige Minuten in der Pfanne kochen, bis jede Seite eine goldene Farbe hat. Einmal gekocht, sind dies Ihre Fladenbrote.

6. Während sich die Fladenbrote in der Pfanne befinden, schmelzen Sie Ihre Butter einige Sekunden lang in der Mikrowelle. Nach dem Schmelzen die Knoblauch-Kräuter-Marinade hinzufügen und durchmischen.

7. Mit einem Löffel und einer Backbürste die Knoblauchbutter über die Fladenbrote streichen, zerreißen und teilen und genießen!

Kalorien & Makros pro Fladenbrot:

Pro Fladenbrot gibt es nur 101 Kalorien, 15 g Kohlenhydrate, 2 g Fett und 3 g Protein.

Natürlich können Sie, wie viele unserer Rezepte, diese auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Ernährungsbedürfnisse zuschneiden. Wenn Sie den natürlichen Joghurt und die Butter gegen milchfreie Alternativen tauschen, ist das Rezept vollständig vegan, oder Sie können die Fladenbrote mit Gemüse, Fleisch belegen oder sie einfach mit einem unserer Produkte genießen Indisches Huhn Tikka Fakeaway Fertiggerichte - Unser Fladenbrotrezept besteht nur aus 3 Zutaten, sodass Sie ganz einfach Ihre eigenen Versionen erstellen können.