French Toast mit Zitrone und Blaubeere

Blaubeer French Toast

Diese köstliche French-Toast-Kreation wird mit frischem Zitronensaft aromatisiert und mit einer zarten Zitronencreme unter Verwendung unserer milchfreien, praktisch kalorienfreien Original Milchkännchen. Kombiniere dies mit frischen Blaubeeren und unserem unglaublichen kalorienfreien, zuckerfreien Blaubeerensirup und Sie haben das perfekte gesündere Frühstück, um Sie für den Tag vorzubereiten!

Dient 1

Was benötigen Sie:

• 10 g leichte Butter
• 2 Scheiben Weiß- oder Vollkornbrot
• 1 großes Ei
• 50 ml Kleinere Zahlen Hafermilch
• 1 Zitrone
• 100g fettfreier griechischer Joghurt
• 20 ml SFC Original Milchkännchen
• 100 g gefrorene Blaubeeren (aufgetaut)
• 50 g frische Blaubeeren
• 30 ml SFC Blaubeersirup

Wie man ... macht:

1. Heizen Sie Ihre Bratpfanne mit der Butter bei mittlerer Hitze vor

2. Schlagen Sie in einer Schüssel Ihr Ei zusammen, Hafer Milch und der Saft von 1/2 Zitrone

3. Schneiden Sie Ihr Brot in 4 Dreiecke, tauchen Sie es in die Eimischung und stellen Sie sicher, dass alle Seiten bedeckt sind und die Mischung absorbiert haben, bevor Sie es in Ihre Pfanne geben

4. Den French Toast von jeder Seite 2-3 Minuten goldbraun backen

5. Mischen Sie während des Kochens Ihren Joghurt zusammen. Original Milchkännchen und der Saft der anderen 1/2 Zitrone

6. Sobald dein French Toast goldbraun ist, serviere und löffele deinen Zitronenjoghurt darüber, bevor du ihn mit den aufgetauten und frischen Blaubeeren bestreust

7. Jetzt träufeln Sie über Ihr leckeres Blaubeerensirup

8. Zum Schluss noch etwas Schale von der Zitronenschale darüber reiben, hineinstecken und genießen!

Kalorien & Makros:

464 Kalorien

67g Kohlenhydrate

13g Fett

21g Protein

Wenn Sie dieses Rezept zu Hause machen, vergessen Sie nicht, ein Foto zu machen und uns zu markieren, wir würden uns freuen!