Gesalzene Karamell-Apfelbrei-Muffins

Porridge-Muffins

Finden Sie manchmal, dass das Frühstück langweilig und sich wiederholend sein kann? Sie brauchen diese Muffins in Ihrem Leben! Eine köstliche Kombination aus Hafer, Apfel und Zimt mit einem köstlichen Salzkaramell-Zentrum sorgt für das ultimative Frühstücks-Muffin, das auch unterwegs gegessen werden kann!

Macht 9

Zutaten

• 3 gehackte Äpfel (Haut belassen)
• 2 große Eier
• 50ml Milch
• 5 Tropfen SFC Vanilla Cheesecake Drops
• 150g Haferbrei
• 50g selbstaufziehendes Mehl
• 1 TL Zimt
• 45 g gesalzener SFC-Karamellaufstrich

Wie man gesalzene Karamell-Muffins macht

1. Kombinieren Sie den gehackten Apfel (eine Handvoll für später aufbewahren) mit allen feuchten Zutaten und fügen Sie dann trockene Zutaten hinzu und mischen Sie gut
2. Eine Muffinform mit SFC-Sprühöl einfetten
3. Fügen Sie 1/2 der Mischung zu 9 Muffinlöchern hinzu
4. 5 g gesalzenen Karamellaufstrich in die Mitte jedes Muffins geben
5. Top mit dem Rest der Mischung
6. Über den übrig gebliebenen Apfel und ein paar weitere Haferbrei streuen
7. 180-15 Minuten bei 20 Grad backen, bis sie goldbraun sind
8. Vor dem Servieren etwas abkühlen lassen und GENIESSEN!

Kalorien & Makros pro Muffin:
148 Kalorien
23g Kohlenhydrate
4.5g Fett
4g Protein

Lassen Sie uns wissen, wenn Sie sie machen! Sie können eine Vielzahl von Kombinationen wählen, also werden Sie erfinderisch! Wie wäre es stattdessen mit zerdrückter Banane zusammen mit unserer Bananen-Erdnussbutter?! Sie haben die Wahl! 

Denken Sie daran, wenn Sie diese köstlichen Häppchen kreieren, machen Sie ein Foto und markieren Sie uns in den sozialen Medien! Wir möchten sehen!