Vegane Erdbeer-Frühstücksriegel
Rezept für vegane Erdbeer-Frühstücksriegel
Diese köstlichen Frühstücksriegel sind mit unserem kalorienfreien, zuckerfreien Geschmacksstoff aromatisiert Französischer Vanille Barista Kaffeesirup für die perfekte Süße und gefüllt mit unserem 92% weniger Zucker Erdbeerkonfitüre und viele leckere frische Erdbeeren. Perfekt als erstes am Morgen, um Sie auf den Tag vorzubereiten oder als leckeren Snack zu genießen, auch Kinder werden diese lieben! Sie sind zuckerarm und enthalten einen von Ihren fünf pro Tag! Perfekt!
Macht 9 Bars
Was benötigen Sie:
- 165g selbstaufziehendes Mehl
- 110g Hafer
- 1.5 EL Leinsamen
- 135ml Kokosöl
- 20 ml Barista-Kaffee mit französischer Vanillee Sirup
- 100 g SFC Erdbeerkonfitüre
- 220 g frische Erdbeeren
Wie man ... macht:
- Heizen Sie Ihren Backofen auf 180 Grad Umluft vor und legen Sie ein quadratisches Backblech mit Pergamentpapier aus
- Nehmen Sie Ihre Leinsamen in eine kleine Schüssel, fügen Sie 4 EL Wasser hinzu, mischen Sie gut und lassen Sie sie 5 Minuten ruhen, bis sie eher eine Paste bilden
- Fügen Sie nun in einer großen Rührschüssel Ihr Kokosöl, Leinsamen und . hinzu Französischer Vanille Barista Kaffeesirup zusammen und mischen, bevor Sie Ihr Mehl und Hafer hinzufügen und mischen, bis es vollständig vermischt ist
- Nimm zwei Drittel der Hafermischung und drücke diese so gleichmäßig wie möglich in den Boden deines Backblechs
- Verbreite jetzt dein Erdbeerkonfitüre auf dem Boden verteilen und alle Erdbeeren würfeln und gleichmäßig über die Marmelade streuen
- Die Erdbeeren mit der restlichen Hafermischung bestreichen, zerbröseln und dann leicht andrücken. Dieser Teil muss nicht ordentlich sein!
- Im Ofen 20-25 Minuten backen, bis sie gar sind, und dann in der Form vollständig abkühlen lassen
- Schneiden Sie Ihre Riegel in 9 einzelne Stücke, servieren und genießen Sie!
Kalorien & Makros:
249 Kalorien
25g Kohlenhydrate
16g Fett
4g Protein
Wenn Sie diese leckeren veganen Erdbeer-Frühstücksriegel zu Hause zubereiten, dann machen Sie unbedingt ein Foto und markieren Sie uns! Wir würden uns freuen!
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