Gebackene Bananen

Bananenstückchen mit Sirup

Wenn Sie die Bananenstückchen noch nicht probiert haben, werden Sie sich freuen! Das sind kleine Bananenscheiben, umhüllt von unserem leckeren Pfannkuchenmischung mit niedrigem Zuckergehalt und beträufelt mit unserem Bestseller, kalorien- und zuckerfrei Gesalzener Karamellsirup! Egal, ob Sie sie zum Frühstück mit etwas Obst und Joghurt, zum Nachtisch mit etwas kalorienarmem Eis oder vielleicht als Snack genießen möchten, Sie werden sie absolut lieben! Sie sehen knifflig aus, sind aber eigentlich super einfach zu machen!

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*Beachten Sie, dass wir in diesem Rezept die Konsistenz unserer Pfannkuchenmischung viel dicker machen, um die Krapfen zuzubereiten. Wenn Sie normale Pfannkuchen zubereiten, befolgen Sie bitte die Packungsanweisungen. 

Du wirst brauchen:

• SFC Sonnenblumen-Sprayöl
• 1 Paket SFC Pfannkuchenmischung
• 150ml Wasser
• 2 mittlere Bananen
• 40 ml SFC gesalzener Karamellsirup

Wie man Bananenkrapfen macht:

1. Erhitzen Sie eine Bratpfanne auf mittlerer Stufe und bestreichen Sie den Boden der Pfanne mit etwas Sprühöl. 

2. In eine Schüssel geben Pfannkuchenmix und nach und nach das Wasser hinzufügen und dabei verrühren, bis ein schöner, dicker Teig entsteht.

3. Als nächstes schneiden Sie beide Bananen in Scheiben.

4. Nun zum spaßigen Teil! Tauchen Sie mit einer Gabel (wenn Sie einen Löffel verwenden, sammelt sich zu viel Teig auf) eine Bananenscheibe in den Teig, bis sie vollständig bedeckt ist, und legen Sie sie dann in die Bratpfanne. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis alle Bananenscheiben mit Teig bedeckt sind und in der Pfanne liegen. Das sind deine Krapfen!

5. Die Krapfen auf jeder Seite einige Minuten braten, bis sie eine goldene Farbe haben, und dann auf einen Teller geben.

6. Nun träufeln Sie über Ihr Gesalzener Karamellsirup und genieße! So einfach ist das! 

Kalorien & Makros pro Portion:

240 Kalorien

49g Kohlenhydrate

2.5g Fett

4.5g Protein

Wenn Sie diese köstlichen kleinen Krapfen zu Hause zubereiten, machen Sie unbedingt ein Foto und markieren Sie uns in den sozialen Medien, damit wir es sehen können!